この時期だから足もみを。

10月も半ばにはいり、急に冷え込む様になったこの頃、皆様体調などお変わりないでしょうか？🍃

日々の気温差がこんなにあると、明日何着ていこう？といつもより洋服選びに時間がかかってしまいます。まだまだクローゼットの衣替えが追いついていないのに気温は下がっていくばかり。洋服も体調も周回遅れになりそうです。

暑い夏から秋へと寒い時期に移行していくと、夏の間活発に動いていた身体の働きも少しずつ停滞していき、いろんなものを溜め込んで冷えやむくみなどの不調が現れます…⚡️さらに、空気が冷たくなってくると乾燥が始まり、大切な五臓の１つである肺にも負担がかかり、免疫力の低下にも繋がります。

激しい気温の変動、ストレス、ウイルスなど…身体にとって負担のかかる要素はたくさんあり、少しでも身体を強く保つことが必須な今、内臓の働きを良くしておくことで免疫力を高める手助けになるんです✊内臓の働きを良くすること…それはつまり足もみ！🙋‍♂️🙋‍♀️

足の裏には身体の内臓や器官と繋がっている反射区があり、足をもむことで身体全体の働きを上げる手助けになると言われています👩‍⚕️

元気でいられる一つの手段として、これから迎える忙しい年末を乗り越える手助けとして。痛みは伴うけれど、健康でいるための第一歩👟衣替えよりも先にまずは自分の身体のメンテナンス。
継続的な足もみで身体の正直な声を聞いてください！